Horror! Te weinig koolhydraten!
“Je hersenen werken niet meer, als je geen koolhydraten eet.” “Van de mevrouw in de natuurwinkel hoorde ik dat je zelfs dood kunt gaan als je geen koolhydraten eet.” “Mijn orthomoleculair arts zegt dat mijn kind zich niet goed ontwikkelt als het geen koolhydraten...
Waarom werkt het GAPS dieet zo goed bij maag-, darm-, en intolerantie-problemen?
Omdat je veel van de onderliggende oorzaken van maag-, darm-, en intolerantie-problemen tegelijkertijd aanpakt. Ik zal dat hieronder zo kort mogelijk uitleggen. Vertering Als je je voeding niet goed verteert, neem je de voedingsstoffen niet. Als je voedingstekorten...
3 Tips bij het starten met het GAPS Introductie-dieet
Voor veel mensen begint het GAPS dieet met het Introductie-dieet. Dit is een eliminatie-dieet om te kijken of je intoleranties hebt. Je checkt ook meteen hoe het met je vertering staat, terwijl je meteen voeding eet die bijdraagt aan je herstel. Tip 1: Bereid je...
7 redenen om vooral NIET aan je (darm)gezondheid te werken
Iedereen zegt dat haar of zijn gezondheid het allerbelangrijkste is. En toch heeft maar een klein percentage van de mensen er de tijd, de moeite en het geld ervoor over. Pas als ze zulke ernstige klachten krijgen dat het hun leven op z’n kop gooit, willen ze echt de...
Waarom het GAPS eliminatie-dieet bij darmproblemen?
Het GAPS dieet is een darm-herstellend eetpatroon. Het bestaat uit 2 delen: het ‘Introductie-dieet’, een eliminatie-dieet, en ‘Volledig GAPS’. Eerst was er gewoon het GAPS dieet. Later heeft dr. Natasha Campbell-McBride het Introductie-dieet toegevoegd om haar...
Hoe kies je en gebruik je probiotica op een effectieve manier?
De meeste mensen hebben inmiddels wel in de gaten dat je darmflora belangrijk is voor je gezondheid. Maar hoe kies je in vredesnaam de juiste probiotica uit al die verschillende mogelijkheden? En hoe zorg je dat die probiotica effect hebben? Daarover gaat de online...
Waarom lijkt PDS vaak op SIBO? En hoe los je het op?
PDS lijkt op SIBO, omdat SIBO vaak een onderliggende oorzaak is van PDS. Wat is PDS? Het Prikkelbare Darm Syndroom is een verzamelbak voor serieuze langdurige darmklachten die verder niet aan een ziekte te hangen zijn. Dit zijn de huidige officiële criteria (Rome IV,...
Ernstige Colitis Ulcerosa (CU) klachten verdwenen met rauwe melk-kefir en GAPS dieet
Een tijd geleden kreeg ik een email van de mensen van RauwPower. Zij maken rauwe melk-kefir. En dat product, vol probiotica en andere goede stoffen, heeft al veel mensen geholpen hun klachten te verminderen. Van eczeem en andere huidproblemen tot intoleranties tot...
Detoxen met dierlijke producten
Je lichaam is altijd aan het detoxen. Ongeveer elke anderhalve minuut stroomt je hele bloedvoorraad door je lever om gefilterd te worden. Je lijf is er knetter-druk mee. Net als trouwens met alle ander miljoenen (miljarden?) processen die 24/7 ervoor zorgen dat je...Tot ziens op Facebook?
Bestel hier het GAPS dieet boek
Het beschreven voedingspatroon in het boek is gericht op darmgezondheid, het in balans brengen van je darmflora en je immuunsysteem en het versterken van je lichaam in het algemeen.
Koop het boek